Scitec Nutrition Creatine Monohydrate (250 caps)

Creatine Caps

Καθαρή μονοϋδρική κρεατίνη σε κάψουλες, Creatine Caps Scitec Nutrition 250 caps.

Η κρεατίνη είναι ένα αζωτούχο οργανικό οξύ που εμφανίζεται στα σπονδυλωτά. Περίπου το 95% της κρεατίνης στο σώμα βρίσκεται στα κύτταρα των σκελετικών μυών. Αυτά τα κύτταρα μπορούν να αποθηκεύουν περισσότερη κρεατίνη από ότι παίρνετε κανονικά από την καθημερινή διατροφή σας και συντίθεται από το σώμα.

Με τη συμπλήρωση της διατροφής σας με κρεατίνη, οι μύες σας θα διατηρήσουν περισσότερη κρεατίνη. Η κρεατίνη σε ημερήσια δόση τουλάχιστον 3gr αποδεικνύεται επιστημονικά ότι αυξάνει την απόδοση σε διαδοχικές βραχυπρόθεσμες ασκήσεις υψηλής έντασης, όπως η προπόνηση με βάρη και η διαλειμματική αερόβια άσκηση*.

Συνήθως σε διάστημα 30 ημερών, ο κορεσμός της κρεατίνης στον μυ θα έχει αυξηθεί σημαντικά!

* Αυτές οι δηλώσεις έχουν αποδειχθεί επιστημονικά από την Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων (EFSA) και έχουν εγκριθεί από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή (EC).

Οδηγίες: Με την κάψουλα κρεατίνης προτείνεται η “αργή φόρτωση”: πάρτε 2?3 κάψουλες την ημέρα με άδειο στομάχι με άφθονα υγρά, κυρίως πριν και μετά την προπόνηση, κατά προτίμηση με απλούς υδατάνθρακες.