ΚΡΕΑΤΙΝΕΣ

Η Κρεατίνη είναι ένα από τα πιο μελετημένα και αποδεδειγμένα αποτελεσματικά συμπληρώματα για αύξηση της δύναμης, της άλιπης μυϊκής μάζας, της εκρηκτικότητας και της αθλητικής απόδοσης.

Ενεργεί ως επαναπρομηθευτής των φυσικών επιπέδων ATP (Τριφωσφορική Αδενοσίνη), της κύριας πηγής ενέργειας των μυών. Ενισχύει την κυτταρική ενυδάτωση, μειώνει τη μυϊκή φθορά και επιταχύνει την αποκατάσταση, υποστηρίζοντας πιο έντονες προπονήσεις.

Παράλληλα, η συμπλήρωση με κρεατίνη συμβάλλει στη βελτίωση της μνήμης και την οργάνωση της σκέψης, ενώ πρώιμες έρευνες δείχνουν πως ενδέχεται να προστατεύει το εγκεφαλικό και νευρικό σύστημα από εκφυλιστικές παθήσεις.