ON - Optimum Nutrition Creatine Monohydrate (317g)

Η συσκευασία περιέχει 93 δόσεις (1 δόση = 3,4 grams).

Βελτιώστε την απόδοσή σας κατά τη διάρκεια της προπόνησης

Η κρεατίνη έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την απόδοση κατά τη διάρκεια της προπόνησης υψηλής έντασης. Από την No.1 παγκοσμίως μάρκα αθλητικής διατροφής, κάθε μερίδα παρέχει 3,4 γραμμάρια μονοϋδρικής κρεατίνη για να αυξήσει τη μυϊκή δύναμη σε διαδοχικές εκρήξεις βραχυπρόθεσμης, υψηλής σε ένταση άσκηση. Αυτό περιλαμβάνει sprint, powelifting, ασκήσεις γυμναστηρίου και συγκεκριμένες αθλητικές ασκήσεις στο ράγκμπι, το ποδόσφαιρο και το μπάσκετ.

Η κρεατίνη είναι ένα από τα πιο καλά ερευνημένα αθλητικά συμπληρώματα, και συχνά περιβάλλεται από μύθους, τους οποίους καταρρίπτουμε εδώ για να σας βοηθήσουμε να διαχωρίσετε την αλήθεια από τη φαντασία. Η μικρονισμένη σκόνη κρεατίνης της Optimum Nutrition αναμιγνύεται πάντα εύκολα και σε αντίθεση με άλλες σκόνες κρεατίνης, δεν υπάρχει αμμώδης γεύση ή υφή.

Ποιος πρέπει να λαμβάνει συμπλήρωμα με κρεατίνη;

Η συμπλήρωση κρεατίνης αφορά οποιονδήποτε έχει κάποιο στόχο απόδοσης που έχει σχέση με τη μυϊκή δύναμη. Τα ομαδικά αθλήματα, τα αθλήματα με ρακέτες, ο στίβος και η άρση βαρών είναι μερικοί αθλητικοί κλάδοι στους οποίους η κρεατίνη, μαζί με την κατάλληλη προπόνηση, υποστηρίζει την ένταση της προπόνησης και την βελτίωση της απόδοσης.

Οφέλη

• Βελτιώστε την απόδοση κατά τη διάρκεια της προπόνησης υψηλής έντασης
• 3,4 γραμμάρια καθαρής μονοϋδρικής κρεατίνης για την αύξηση της μυϊκής δύναμης
• Αναμιγνύεται εύκολα χωρίς τραχιά γεύση

Unflavoured: creatine monohydrate.

Δοσολογία: Καταναλώστε 1 δόση (= 1 scoop = 3,4 γραμμάρια) σε 240ml νερό ή χυμό οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Για επιπλέον ευκολία, μπορείτε επίσης να το προσθέσετε στο ρόφημα πρωτεΐνης σας της Optimum Nutrition πριν ή μετά την προπόνηση.