EAAs (Essential Amino Acids)

Τα EAAs (Λευκίνη, Ισολευκίνη, Βαλίνη, Λυσίνη, Μεθειονίνη, Φαινυλαλανίνη, Θρεονίνη, Τρυπτοφάνη, Ιστιδίνη) είναι τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα που ο οργανισμός δεν μπορεί να συνθέσει και πρέπει να προσλαμβάνονται μέσω διατροφής ή συμπληρώματος.

Είναι ζωτικής σημασίας για τη σύνθεση πρωτεϊνών, την ανάπτυξη και αποκατάσταση των μυών, τη λειτουργία του μεταβολισμού και τη στήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος. Απορροφώνται άμεσα, γι’ αυτό είναι ιδανικά πριν, μετά ή και κατά τη διάρκεια της προπόνησης, καθώς και όταν η πρόσληψη πρωτεΐνης είναι περιορισμένη.

Τα EAAs ενισχύουν την αθλητική απόδοση και αποτελούν έναν αποτελεσματικό σύμμαχο για όσους γυμνάζονται εντατικά και επιδιώκουν ένα υγιές, δυνατό σώμα.