Κατά την διάρκεια της άσκησης τα επίπεδα ενέργειας πέφτουνε με αποτέλεσμα να γίνεται πιο δύσκολη η προπόνηση. Ο υδατάνθρακας είναι η κύρια πηγή ενέργειας για τον οργανισμό, έτσι η κατανάλωση ταχείας αφομοίωσης υδατάνθρακα κατά την διάρκεια της άσκησης θα συμβάλλει τα μέγιστα για την ολοκλήρωση της προπόνησης.
2351079727
0